一位醫師的親身經歷，為自己設計一套「能長久的減重法」。 曾經的我，也對自己表感到失望。直到意識到：健康不是選擇，而是責任。不靠極端節食、不靠偏方，用科學的方法，一步步找回  健康與自信。如果我可以做到，你也一定可以！