很多人在開始治療時，都犯了一樣的錯。
一開始就用高劑量、幾天後又急著想增加劑量——
結果，不僅副作用暴增，可能連治療動力都被消磨殆盡。
真正需要調整的是什麼？ 先來看看臨床常見的誤區👇
分享客人使用猛健樂的故事
有一位客人找我諮詢她使用 猛健樂（Tirzepatide） 的劑量問題。
她跟我說，雖然已經在使用了，但還是會想吃東西，所以想把劑量加高。我聽完她的情況，也回顧了她從 2 月到現在的紀錄，老實說——
她的成效其實非常好。她的體重已經減少了 12%，而且她自己也感覺到食量減少了約 30%。
這樣的進展可以說是非常理想了，所以我很坦白地告訴她：不需要再加劑量。
因為如果我們一開始使用 Tirzepatide 的目的，只是單純為了減少食慾或控制食量，那真的有點太浪費了。
我一直覺得——Tirzepatide（猛健樂）最大的價值，不只是在於能「壓抑食慾」，而是它對 GIP 受體的作用，能夠更有效地促進脂肪代謝與胰島素敏感性提升，所以如果只是希望「吃少一點」，其實常見的 GLP-1 類藥物就已經夠用了。 所以我反而鼓勵她，只要減少碳水化合物的攝取就好，其他營養素不需要刻意減少。關鍵是維持已經養成的運動習慣，這才是能夠看見驚人成效的不二法門。
註：GLP-1 和 GIP 是人體進食後由腸道釋放的「腸泌素」。它們會同時與大腦、胰臟和脂肪組織產生交互作用，不只幫助穩定血糖、促進胰島素分泌，也能調節食慾與能量代謝。 因此近年在體重管理中，這兩種荷爾蒙被視為「關鍵角色」。
專業解析 猛健樂 (Tirzepatide) 的真正價值
大家對減肥藥物的第一直覺是：「抑制食慾」，但是 猛健樂（Tirzepatide）的優點不只如此！
猛健樂的確能帶來穩定而顯著的減重效果，但更關鍵不在於劑量多高，而是能否讓身體循序漸進地適應。
臨床上，我們發現成效穩定的患者，都有一個共通點：
動起來，讓藥效爆發！
減重不只是「吃得少」或「藥物劑量越高越快」。真正有效的瘦身，需要飲食、運動與藥物三者配合。急於加劑量可能會導致，
1. 副作用暴增（如：噁心、嘔吐、低血糖、腸胃不適等）
2. 身體無法適應，導致停藥率提高
3. 錯估藥效，以為沒效果，其實只是劑量還沒到位
4. 心理產生依賴，以為「劑量越高就瘦越快」，反而忽略了生活習慣的重要性
藥物不是魔法棒，成效來自身體與藥效的協同運作。
想讓效果最大化，就要給身體一個節奏：跟著藥物設計走，逐步調整，才是真正聰明的減重方式。
📍黃醫師智慧減重公式：
💊藥物 = 幫助建立新代謝橋樑
💉劑量 = 逐步適應身體節奏
✅成效 = 來自飲食＋運動＋穩定療程